丰肌泽肤吃桂圆

桂圆是无患子科植物龙眼树的果实，又称龙眼、脾、智育等。

中医认为，桂圆肉味甘、性温、心、脾经，具有益气壮阳、养血安神、健脾和胃、丰富肌肤、滋润肌肤等功效。

身体虚弱、贫血患者，可取桂圆干12克，红枣10枚，花生15克，糯米50克，加红糖适量，熬粥，早晚各服1次。长期服用不仅可以改善贫血症状，增强体质，还可以延缓皮肤衰老，使面部红润细腻。

须发早白、脱发而有虚证者，可取桂圆肉10克，黑木耳5克，加冰糖适量，煨汤，每日1次。以30克桂圆肉（干品），白糖20克，西洋参3克，一同置于瓷碗内，加盖，密封，在饭锅上蒸熟，制成玉灵膏，每日1次，每6剂为1个疗程，有润肤美颜作用。此膏也可用于无痰火，年老体弱者及临产产妇。

气血不足、心悸、失眠、多梦、面容憔悴的人，每天可以用50克新鲜桂圆或15克桂圆干煎成茶。

桂圆性温，多食易生内热，故一次不宜多食。素有痰火及湿滞者、性欲强者应忌食桂圆；小儿及体壮者应少吃桂圆，最好不吃。