绝好的是每个女人都想拥有的’而追求一个好身材绝不只是为了美丽，更是为了健康。
身材受到先天因素的影响，这无可否认，但是后天的努力也十分关键。要在健康、美丽的同时拥有好身材，那就一定要注意饮食和运动。
现代社会，减肥已经成为了一个重点话题。为了追求美丽，人们一直在想尽各种办法让自己变得更苗条动人。
但很多女性在减肥的过程中都忽略了健康，最终采取极端的方式取得了效果，但是也毁了身体，得不偿失。
科学实验已经证明，只要在生活中注意两个方面，就能达到很好的瘦身效果，一个是饮食，一个是运动。
在注意饮食的过程中保证一定的运动量，不但能保证完美的身材，还能促进身体各部分的健康，保持充沛的体能和精力
