黑木耳粉，吃饱再减肥更有力气

在这个以瘦为美的时代，减肥已经成为女人一辈子的"事业”，尤其是一些爱美的女性，她们总是希望自己越瘦越好，所以对自己要求几近苛刻，要么运动到全身酸痛，要么饿到前胸贴后背。难道就没有一种既不用饿肚子，又不用运动的的女性都很容易便秘，在餐前吃一些黑木耳粉，就可以起到清理肠胃，预防便秘的作用。此外，黑木耳富含丰富的纤维素，食用后可增加饱腹感，能有效控制食欲，从而达到瘦身目的。