如何看待性衰老

随着年龄的增大，中老年人原性衰老也悄悄地来临。表现为性反应较年轻时弱，性生活次数也有所减少。

但有不少中老年人不能正视这种正常的生理变化，产生了一些消极情绪。例如有些中老年人心理上无法接受性衰老的事实,努力要维持年轻时的旺盛精力、欲望和能力。发现难以实现时，就严重自卑，悲观厌世；或盲目进补，过分强调"壮阳”。硬要和自然规律相对抗，其结果只能是以失败告终，甚至还可能加速性衰老。

还有些中老年男子走向另一个极端，表现为"惜精如金”，误认为精液有多么宝贵。他们大大削减性生活的次数，即使在过性生活时，也听信迷信落后的传闻，竭力做到"忍精不泄”，认为这样可以养生长寿。甚至有些人在中年期就开始分床而卧，过起禁欲的生活，过早地终止夫妻性生活，还白以为是长寿秘诀。

上述对待性衰老的看法都是不正确的。衰老是自然规律，也必然会影响到性功能，这是正常的生理现象。只有平静地接受这一客观事实，积极乐观地对待中老年期的性生活，才能延缓性衰老。否则，产生自卑、焦虑、烦躁的消极情绪，更会影响性功能的正常发挥，从而形成恶性循环，使性衰老更为严重。

另外，保持适度的性生活不仅能满足夫妻性爱的需要，增进夫妻感情，增强中老年人的自信心和生命活力，也能延缓性衰老。