如何选抗衰老药物

"自信人生二百年，会当水击三千里”，人到黄昏，寻求有效的抗老防衰药物，欲达延年益寿、提高生活质量的目的，是老人及其子女们共同的良好愿望。随着人民群众生活水平的提高与医药科学的发展．这已不是什么奢求或可望而不可及的事了．但如何正确地选用抗衰药，则是老人们应当掌握的学问。

历代医学家在孜孜寻求抗衰益寿药物的过程中。积累了丰富的经验，发现我国不少的补脾肾、益气活血的中药，具有良好的延年益寿、抗衰老的保健作用。近年来，经中西药科研人员的反复试验筛选，发现约有380余种中药有延缓衰老、益寿延年的作用。为了使人们有针对性地合理选用，更好地发挥这些补益药的效能，特将其分门别类地予以简单介绍，以供参考。

(1)提高性功能，改善生理代谢的中药。有人参、何首乌、地黄、鹿茸、胎盘、蜂王浆、刺五加等，这类药物可不同程度地提高老人的性功能，改善全身代谢，使老人生理代谢旺盛对外界应激能力提高。

(2)含有抗老保健作用的微量元素的药物，有人参、白术、黄芪、山药、鹿茸、当归、泽泻、蜂蜜。此类药物含有大量对老人有益的微量元素，有较好的抗老防衰之功。

(3)增进智能的中药。有何首乌、菟丝子、仙茅、五加皮、札仲、枸杞子等，此类药物均属补肾药．有填精、补髓、充脑的作用．可改善脑功能，新近发现，甘松及黄连解毒汤剂亦有改善脑功能的作用。

(4)养血补脑的中药。有人参、山药、灵芝、淫羊藿、大枣、龙眼肉、远志、草蒲等；丹参与木通则既≈可补脑又能化瘀；核桃肉、天门冬、益智仁、酸枣仁、刺五加、肉桂既是补肾抗衰药物，又是健脑的良药。

(5)增强细胞免疫功能的中药。有当归、川芎、杜仲、肉桂、参三七、蒲黄、淮山药、云苓、人参、黄精、玉竹、海参、青蒿、大黄等。

(6)清除体内引起衰老的中药。有女贞子、旱莲草、灵芝、党参、人参等。导致人体衰老的重要罪魁之一，便是体内所产生的"*基”。体内产生的*基越多．人越易衰老，而上述中药．均能起到清除*基的作用，故可抗老防衰。

老年人可根据自身状况，并结合医生的意见适当选用上述某些药物中的1～3种．或煎水服用．或与瘦肉同蒸服用，亦可炖鸡、炖鸭食用。总之，可采取个人乐于接受的方式．以达既能进补，又饱口福的双重目的。

中成药，如六昧地黄丸、益龄精、古汉养生精、刺五加片、杞菊地黄丸、人参归脾丸、人参皂甙片、八味丸、二金丸、养命宝、八仙长寿丹、首乌延寿丹等，都是较好的抗老防衰作用的成药。