为什么肥胖容易减脂肪难

许多肥胖者回忆自己年轻时并不肥胖，有的甚至身材还十分苗条。但是不知什么原因，人一到中年就发"福”了，再想想饮食又没有增加，有的人摄入比年青时还要少，但眼睁睁地看着自己胖起来。尽管也想尽办法减肥，可是就是减不下去，不得不感叹"肥胖容易减肥难啊”。

确实，根据人的生理规律，要胖起来是比较容易，而要消瘦下去却要下大功夫，因为，这就涉及到人的新陈代谢系统。一些肥胖者之所以年轻时摄入量不小，但人始终很苗条，原因就在新陈代谢上。一般人在年青时基础代谢本身就高，加之年青时好动、多劳，从而加速了新陈代谢的节奏和速度，摄入体内的食物很快就变成热量，被迅速燃烧掉了，根本没有多余的热量可以转化脂肪，也就是说摄入和消耗处于平衡状态，那么人自然胖不起来。但是人一旦进人中年，往往事业有成，应酬无数，疏于运动，加之本身的基础代谢已随着年龄的增长而下降了，那么人的整体新陈代谢系统减缓了节奏和速度，摄入体内的热量用不用，只得变成脂肪在体内存了起来。所以在这样的状况下，人胖起来一点也不奇怪。