穴位按摩，脸色红润好健康

现代女性有着工作和生活的压力，还面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，常常会造成肌肤暗淡无光，甚至经常被误以为生病了。

针对这种情况，日常生活中，我们可以通过面部来进行缓解，调经悦颜，并加速肌肤的新陈代谢。按照下面的方法来做面部穴位按摩，可以让肌肤恢复光彩，脸色红润，不再给人病快怏的感觉。

首先，双手食、中、无名指自然弯曲，以三指的指尖按压头顶部正中的百会穴，约1分钟。其次，用食、中、无名指的指尖按压头顶的四神聪穴，分两排按压，约1分钟。

再次，两眼轻闭，用右手拇、示指的指腹按压两眼内角的睛明穴，约1分钟。接着，用双手示指指腹按压眉心凹陷处的鱼腰穴约1分钟，再向心性旋转按摩100次。

然后，用双拇指或中指指腹按压眼睛两侧的瞳子醪穴约1分钟，再向心性旋转按摩50-100次。最后，用双示指指腹按压瞳孔直下的四白穴约1分钟，再向心性旋转按揉50～100次。