隔奶奶涨的痛怎么办有什么方法帮助缓解

隔奶奶涨的痛可以通过借助吸奶器，帮助把奶汁吸出来，这样就可以让涨奶的情况得到缓解，同时也可以减轻疼痛感，或者也可以给胸部做一些热敷，用热毛巾热敷乳房，能够起到缓解疼痛，同时也可以帮助软化乳房，通过这种办法，可以缓解疼痛感。

首先可以用热敷的方式进行缓解，并且可以用吸奶器把奶给吸出来，防止出现乳腺炎的发生，并且要吃一些维生素b6或者喝一些大麦茶，可以起到回奶的作用，另外在饮食方面可以多吃一些清淡的食物，不要吃太过油腻或者高热量的东西，这样都是可以导致出现下奶的情况。