怀孕多少周算足月

怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1到2周的出入也是正常的。那么怀孕多少周算足月呢？接下来就给大家介绍一下。

怀孕多少周算足月

怀孕怀孕37周算足月，女性妊娠一共40周，满37周不到42周生产的属于足月生产，满28周不到37周生产的属于早产，妊娠满42周以上或者超过预产期两周以上的属于过期妊娠。孕后期，建议孕妇可以适量运动，有利于分娩，加快产程。

 

怀孕期间的注意事项

1、均衡饮食

怀孕期间要注意均衡饮食，胎儿的营养是靠母体供应的，怀孕初期即便胃口不好也要多吃一点，毕竟是胎儿发育的关键时期。这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。还要注意营养均衡，不要偏食、贪食，生冷以及辛辣的食物不可以食用。

2、规律作息

怀孕期间一定要规律作息，对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素，睡眠少很容易导致胎儿发育异常和缓慢，而且对于妈妈的身体也不好，会降低抵抗力与免疫力。

3、预防贫血

怀孕前三个月要注意预防贫血，女性本身就是容易缺血的群体，孕期贫血危害非常大，会严重影响到胎儿的发育，甚至会导致流产，怀孕前三个月正是胚胎发育的时候，一定要注意预防贫血，可以多吃具有含铁的食物，如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。

4、避免剧烈运动

怀孕前三个月，胎儿与子宫的粘粘不是很紧密，因此孕妇一定要注意避免剧烈运动，尤其是有习惯流产的女性，否则容易导致流产。孕中期胎儿发育稳定后适当的采取孕期瑜伽、孕期体操、饭后散步等运动项目。

以上即是对怀孕多少周算足月的介绍，怀孕怀孕37周算足月，另外，在怀孕期间，孕妇一定要注意均衡饮食、规律作息、预防贫血以及避免剧烈运动。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。