百香果的功效 想不到这种水果能够减肥降脂
百香果是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，百香果具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们减肥降脂，还可以安神助眠。关于百香果的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
适当的吃百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对我们的嗓子可以说是非常好的。当人们的喉咙有不适症状时，大家可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，还可以在里面加入蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒。
2、排毒养颜
百香果具有非常好的排毒养颜效果，主要是因为它含有丰富的纤维素，这个物质到了身体中能够进入肠胃比较细微部分，进而促进人体的排泄，它还可以帮助排出体内的毒素和垃圾，避免毒素在体内的堆积，从而能够改善人们的肌肤，起到排毒养颜的功效。
3、减肥降脂
百香果中的营养物质非常丰富，所以食用百香果之后，可以有效的增加饱腹感，这样就可以减少对于其他食物的摄入量，能够有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。长时间吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，在减肥降脂方面有很好的功效。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法
百香果果酱材料
百香果，白砂糖，麦芽糖，柠檬，果冻粉。
做法
(1)百香果。
(2)从中对剖开。
(3)取一口干净的、无水无油的锅，不锈钢锅具，将百香果的果囊用小勺刮入锅中。
(4)全部刮完后，加入柠檬榨出的汁。
(5)将锅子置于火上，中火加热煮至沸腾。
(6)这时准备好麦芽糖，冬天麦芽糖很硬不好勺出来，可以用微波大火20-30秒，使其软化成流动的液态。
(7)加入麦芽糖。
(8)转成小火，用木铲搅拌至溶化。
(9)再加入白砂糖。
(10)继续一边小火加热一边搅拌，至酱汁颜色变深，汁液变得比较浓稠即可。
(11)加入果冻粉，没有可以用白凉粉代替，搅拌均匀至溶化即可关火。
(12)装入事先消过毒的，无水无油的密封容器中即可，好是玻璃器皿，待完全冷却后送入冰箱封存。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的一种水果。