早上空腹喝柠檬水有什么好处
问题描述：
我自己早上起来的时候，会喝柠檬水来缓解，本来之前没有这样，但是朋友说对身体好，所以，早上空腹喝柠檬水有什么好处？
答
您好，早上不建议空腹喝柠檬水。柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水制作而成的一种饮品，里面的酸性比较强，空腹喝柠檬水会刺激胃黏膜，从而导致出现胃痛、胃酸、胃胀等情况。而且柠檬水中的膳食纤维含量比较丰富，有可能会导致胃肠刺激症。一般建议在饭后食用柠檬水，这样可以有效的促进肠道的蠕动，并且可以吸收柠檬水的营养价值，起到抗氧化、增强免疫力的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。