百香果怎么吃才能减肥 它的作用有哪些
百香果是一种水果，它的营养丰富，对人体有益。现在有很多人都喜欢用百香果来帮助自己减肥，那么，百香果怎么吃减肥呢?百香果的功效与作用有哪些?吃百香果要注意什么?下面就一起来看看吧。
百香果怎么吃才能减肥
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量。
做法
a、先将准备好的百香果用刀对切，之后用勺子将百香果籽和汁水取出，放在被子当中。
b、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。
芦荟百香果汁
材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc。
做法
a、把所有材料放入果汁机中;
b、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
点评：这款果汁是美容养颜的佳品，还可有效改善便秘状况。
柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。
做法
a、柠檬洗净榨出果汁备用。
b、将柳橙去皮去籽，剥去白色薄膜，只留下果肉备用。在将百香果对切，之后去果肉备用。
c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
百香果的功效与作用
促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内*基，起养颜抗衰老作用。
解暑、开胃
夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃。
消炎
百香果可以抑制牙周炎、粉刺、胃病、咽喉炎等疾病，经常吃它可以帮助消除青春痘和肠胃炎。
解酒
对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。
保健
百香果对人体有很好的保健作用，如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。
提高免疫力、延缓衰老
番茄红素能清除*基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。
抗疲劳
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。
肠胃不好的人应慎食，百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。
总结：通过上文的介绍，相信大家对百香果怎么吃减肥都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了百香果的作用以及注意事项，这些仅供大家参考。想要减肥的朋友，平时饮食要注意合理搭配哦。