姨妈来了能吃芒果吗

来月经可以少量吃一些芒果，能为身体补充维生素、膳食纤维、矿物质，还可以助消化、增进食欲。芒果性微寒，经期不宜大量食用，以免引起痛经的症状。经期一定要注意保暖，避免受寒，可以多喝一些红糖姜水，能够祛风散寒、活血化瘀，有利于经期健康。同时要注意休息，避免太过劳累。