血压低的人吃什么好

您好，血压低，是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，即为低血压。低血压根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。血压低主要是供血不足导致的，且有些患者还伴有红细胞过低、血红蛋白偏低的现象。因此，要多补充一些含叶酸、VC的食物来进行调理。如动物肝脏、红糖、海蜇、虾米、红枣、桂圆、山药、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、西兰花、胡萝卜等，可有效改善低血压的情况。蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。此外，还应吃些含铁的食物。因为缺铁可能会导致血压低，而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，血压低的人吃补气养血的食物，如动物肝脏、红枣、山药、黑木耳等，因为血压低主要是供血不足导致的，且有些患者还伴有红细胞过低、血红蛋白偏低的现象。高胆固醇食物，如蛋类、奶类、豆类、鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。