发物有哪些

　　我们在生活中身体有不舒服情况或者是生病以后，经常会被告知一些发物性食物不可以吃。人们在去医院就医时，医生也会嘱托不可食用发物。发物主要是指一些含有丰富营养或者是容易引发久病、加重疾病症状等食物。发物包括辣椒、海鲜、芒果、羊肉等。

　　1、辣椒

　　发物当中包含了辣椒。生活中有很多人在出现咽喉肿痛、咽炎、扁桃体炎等病症以后，建议不要吃含有辣椒类食物，这些食物是火气较为重的发物，咽喉部位已经有炎症的人群，食用辣椒会伤害到患处，可能会加重病情。还有一些肝火旺盛人群、便秘人群都不建议吃辣椒类发物。

　　2、海鲜

　　海鲜属于比较典型的发物，因为海鲜当中含有可能会导致人们身体发生过敏的组织胺，尤其是一些不新鲜，放置过久的海鲜，里面含有的组织胺含量非常多，人们在生活中不合理食用海鲜，可能会诱发疾病出现或者是加重病情。

　　3、芒果

　　芒果是在我们身边比较经常看到的水果，它也属于发物，过敏体质人群食用芒果，身体可能会出现过敏性疾病，当身体发生过敏以后，人们皮肤上会出现红斑、瘙痒等症状。芒果在食用过多以后，还可能会出现上火情况，这时候患者会有大便干燥、口干舌燥等症状发生。所以过敏人群或是生病人群在生活中要少吃芒果。

　　4、羊肉

　　羊肉中医上认为它属于燥热性的食物，属于发物当中的一种，人们身体如果在恢复期间，不建议吃羊肉，虽然羊肉当中含有的蛋白质物质比较丰富，但是只适合体质虚寒人群食用、体质本身就燥热人群不可以食用。身体还在恢复期的人群，饮食上应多吃一些清淡类易于消化的食物。

　　发物是人们在生病期间需要忌口的食物，当人们在身体恢复期间避免食用这些发物，有利于加快恢复疾病，给身体也不会带来不必要的麻烦。人们在生活中还需要少吃辛辣油腻生冷性食物。