阴虚火旺吃什么

分类: 健康问答•2021-07-02 11:28:10

问题描述：

我是阴虚火旺的体质，需要注意平时的饮食，请问阴虚火旺吃什么？

答

对于阴虚火旺的人群，平时应该多吃一些滋阴补肾的食物，比如梨子、白菜、苹果、芹菜等等。由于体质比较的燥热，所以对一些容易上火的食物不可以食用，会出现上火等症状。另外，要多和温开水，帮助身体的水分充足，辛辣的食物尽量不要吃。