维生素b的作用
问题描述：
我老是长口腔溃疡，每次都特别疼，我朋友让我补充一些维生素B，请问维生素b的作用是什么？
答
您好！维生素b族，是维生素b的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素b族在人体生命活动中扮演着非常重要的角色，那么维生素b族的作用有哪些呢？1、维持正常免疫功能，维生素b族能够促进淋巴细胞的分化和成熟，促进身体产生抗体，进而维持身体的免疫力；2、维持神经系统的健康，维生素b族对身体正常生长和红细胞生成所不可或缺的；3、维生素b族可以促进细胞再生，特别是皮肤和毛发及指甲的生长是少不了维生素b族的；4、维生素b族可以维持代谢平衡，是因为维生素b族能够参与人体的代谢过程。