苦荞的功效和作用
问题描述：
最近便秘总是犯，听朋友说可以喝苦荞来缓解，想知道，苦荞的功效和作用是什么？
答
您好，苦荞可以健脾消积、解毒敛疮、润肠通便。 苦荞的作用有能够健脾消积，因为从中医食疗的角度上来讲苦荞性味甘、微酸、寒，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当吃苦荞，有很好的健脾消积的作用。能够解毒敛疮，对于疱疹、丹毒、痈疽的人，适当吃苦荞有很好的解毒敛疮的作用。能够润肠通便，因为苦荞当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，有很好的润肠通便的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，苦荞的功效和作用包括软化血管、对抗疲劳、保护肝脏、降血糖、降血脂、增强免疫力、延缓衰老、消毒抗菌。适量的吃苦荞还可以清热解毒、促进微循环、活血化瘀、软化血管、利耳名目。对于身体补充营养是比较有帮助的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。