芦荟花生粥

芦荟花生粥

原料：大米150克，芦荟15克，花生仁60克。

芦荟花生粥的做法

1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；花生仁洗净；大米淘洗干净。

2．将芦荟、花生仁、大米放入锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：泻热通便，养阴润肺。适用于便秘、肺燥咳嗽、小便不通等症。

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

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