蜂蜜的作用

蜂蜜水营养是比较丰富，含有多种的维生素，无机盐，微量元素，这些营养跟人体血清浓度比较相近，很适合人们服用，其中含有铁，钙，铜，锰，钾，磷等多种无机盐，对人体有各种各样的作用。

蜂蜜的作用

1、增强体力

蜂蜜中含有一定量的蛋白质、氨基酸、维生素、葡萄糖酸、矿物质等成分，还含有丰富的碳水化合物可以给人体提供足够的能量，有增强体力的作用。 

2、清热解毒

明代李时珍在《本草纲目》中提到，蜂蜜有解毒、清热、补中、润燥的作用，因此长期食用蜂蜜可以清热解毒。 

3、镇静安神

蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁元素、磷元素、钙元素可以调节神经系统的功能，具有缓解神经紧张，促进睡眠的作用，因此长期食用蜂蜜可以镇静安神。 

4、保护心脑血管

蜂蜜具有营养心肌并改善心肌的代谢功能，可以促进心血管舒张，血红蛋白增加，抗凝血作用，保证冠状血管的血液循环正常的功能，因此长期食用蜂蜜可以保护心脑血管。 

5、润肺止咳

蜂蜜本身有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，可以缓解肺部肌肉紧张，因此长期吃蜂蜜有润肺止咳的作用。 

6、美容肌肤

蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生的作用，因此长期吃蜂蜜可以美容肌肤。

7、润肠通便

蜂蜜中含有丰富的胶类化合物和水分，可以滋润肠道，因此有润肠通便的作用。 

以上即是对蜂蜜的作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。