孕妇能吃龙眼吗 这几类水果更适合孕妇食用
龙眼是一种甜味很大的水果，做成干果之后味道也非常不错。正常人不敢吃太多龙眼，主要是担心糖分太大，那么孕妇作为一个特殊的群体，可以吃龙眼吗?孕妇吃什么水果好?龙眼的饮食禁忌有哪些?对龙眼感兴趣的话就继续往下看哦!
龙眼中含有非常丰富的营养，像人体所需要的葡萄糖、维生素、蔗糖等等物质，对于女性来说，吃龙眼能够补血安神，并且还有益脾胃，但是，怀孕的女性千万不能够吃龙眼，这点大家一定要区分清楚哦!
因为，从中医的角度来说，龙眼是可以滋补并且能够养气血，但是，由于它属于热性水果，那么，吃了之后就特别容易上火，因此在孕妇怀孕之后，阴血都聚集起来养育胎儿，大多都是阴虚燥热的体质，所以不能食用龙眼。
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。
假如你真的非常爱吃龙眼，或者是之前不知道，已经吃了几个龙眼了，其实这样少量的偶尔吃几个也不要紧。毕竟只是可能会增加流产的可能性，也不是打胎药，不至于吃几个就怎么样。所以大家自己拿捏好分寸，尽量的不去吃就可以了。
孕妇吃什么水果好
苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。
苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
常吃苹果，孕妇以及孩子都不容易患上哮喘，而且苹果当中有大量的锌元素，只要每天吃一个苹果就能满足对锌的需求。所以那句谚语说每天一苹果，医生远离我，确实是有一定道理的，因为苹果的营养价值确实是很高。
香蕉
香蕉也是很适合孕妇吃的一种水果，因为它能够帮助补充身体所需要的能量，还能够帮助通便。因为孕期是很容易出现便秘情况的，所以在这个时候适当的吃一点香蕉就很不错。另外香蕉的热量不算高，糖分也相对较少，不用担心影响血糖。