发烧可以吃鸡蛋吗 7种食物帮你缓解发烧

　　在生活中，发烧是一件很常见的事情，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?发烧可以吃鸡蛋吗?发烧吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　发烧可以吃鸡蛋吗

　　在发烧的时候，是可以适量的吃一些鸡蛋的，因为鸡蛋的里面含有丰富的蛋白质的成分，对于发烧的人来说，是非常的好的。

　　好是吃水煮蛋的，这样的话，不会造成营养的过度的流失的，但是也不能够吃生的鸡蛋的，这样很容易会有细菌的。

　　发烧吃什么好

　　西瓜

　　在发烧的时候，吃一点西瓜是很好的，因为西瓜有清热解暑的作用的，可以缓解因为高烧而造成的口渴等情况的。

　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

　　梨

　　性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

　　葡萄

　　发烧的时候适合吃葡萄，葡萄当中含有充足水分和钾元素，可以补充由于感冒发烧失去的水分和钾。葡萄很多营养都在葡萄皮当中，吃葡萄的时候可以连皮一起吃。

　　姜茶

　　姜茶我们都是非常熟悉的了，一般来说大家都会选择市面上的姜茶粉，直接冲泡一下就可以喝了非常方便。不过其实自己也可以做哦，方法非常简单。

　　你只要把生姜洗净、去皮，然后切成小块后放入搅拌机，把搅碎的生姜加少量的水放到锅里煮开就可以了。这样的姜茶更加浓，而且没有防腐剂。

　　多食萝卜

　　萝卜也是一种很好的选择，实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　鸡汤

　　鸡汤是我们熟悉的补品之一了，因为做起来非常简单，而且营养丰富，深受大家的喜爱。鸡汤对于缓解发烧很有效果，对于呼吸道的一些疾病也可以很好的缓解。

　　苹果

　　早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。

　　发烧怎么办

　　物理降温法

　　如果家里有冰袋的话，直接把冰袋放在患者的前额处就可以了。如果没有冰袋，就用湿毛巾浸水之后放在额头冰敷。这个方法不管是大人还是小孩都可以用。

　　及时看医生

　　如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

　　多喝水

　　如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

　　煮姜糖水

　　还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。

　　总结：以上就是关于发烧的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现发烧的时候，一定要采取一些方法来进行解决的，这是非常的重要的，希望大家在生活中能够多加的注意。