孕期血糖高怎么办

您好，当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。孕妇应该少食多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。最好分3大餐，3小餐。多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。每天坚持30分钟有氧运动，如孕妇瑜伽、快步走、游泳等。建议运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查，并与医生一起制订适合自己的运动方案。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，孕期血糖高需要少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐；饮食调理，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免；适当运动，如孕妇瑜伽、快步走、游泳等；胰岛素治疗，胰岛素本身就是人体分泌的激素，孕妈大可不必担心。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。