硬气功怎么练 硬气功原理是什么
气功大家都并不陌生，那么你知道硬气功是怎么一回事吗，今天小编就来给大家详细的介绍一下硬气功，如果对硬气功比较有兴趣或者好奇的，那么下面就赶紧来一起看看吧。
目录
7、硬气功的科学表演 8、硬气功和软气功的区别
硬气功怎么练
硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。
而练习硬气功，需要超强的毅力。
炼气
硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。
要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。
拍打修炼法
硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。
排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。
抗击打能力
因为需要磨练意志及肉体抗击打能力，所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练，
其中硬气功的练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力.。
在闭气的基础上,再练击打功. 有一定的基础后,再逐渐加大击打程度. 循序渐进,
硬气功不推荐常人练习，因为需要专人指导及系统的练习，真有意向学习者得拜师学艺，后经历长时间磨练和坚持才能有成效!
各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。
硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析，形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术。
这套硬气功修炼术的特点如下
1、全面系统，内容真实可靠。
2、强壮大力。只要按本功法要求练习，由于强化内脏功能和新陈代谢，可以使每一个修炼者强壮，即是说可以让弱者变强，强者更强。
3、注重内练一口气，排打为辅，不会出什么弊端。
4、本功对兼治关节炎、两年以内的内伤、肠胃系统疾病等有厅效。
5、本功练成后内劲及耐力大增，举手投足似有使不完的力气，对提高技击力有很大帮助。
6、本功既注重内劲耐力的提高，又注重发力，不会练成“死劲”。总之，本功对健身和防身均有极大价值。
内功修炼法
本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。
1、呼吸方法
(1)自然呼吸
又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。
(2)顺腹式呼吸法
与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。
(3)逆腹式呼吸法
又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。
(4)吃气
即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。
(5)吞气
在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
(6)喷气
口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。
(7)闭气
吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。
2、养气
姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。
练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么加事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。
人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。
收功
叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
3、炼气
(1)罗汉抱肚:自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹
丹田内，同时双手想叠(男左手在内、女右手在内)贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身体自然放松。
以上为炼气这法，旨在激发人体潜力，是提高硬气功功能的关键环节。养炼结合，才是气功之真义，二者相辅上成，不可偏废。但二者不必每次同时修炼，炼气法好每日早晚定时多炼一次，每次约30—45分钟，养气功则随时可练。
注意事项
(1)初练可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般半月后消失，以后则越练越有劲，一在不练反而不舒服。
(2)一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，练功60—100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。
(3)本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。
(4)如遇有遗精滑精和性生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。
(5)已婚者练一段时间后精力弃沛，不仅不能纵欲，还应尽量节制。
(6)本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。
这是其它的手段不容易达到的。药物手段、锻炼手段、休息手段、营养手段，都达不到这种效果。
7、生物等离子态原理
人可以发出光。我国叫辉光，以前叫佛光、道光、紫气，日本叫奥拉。实际上，每一个人都在不断地释放光子，残留信息摄像仪就是利用这个原理或者说是残留信息原理来破案的。
作案人走了之后，在那里会留下他的图像，仪器在一定时间内可以拍摄下来。气功发放的外气光既是光，也是能量。
人的脑袋可以闪很多光，每种光线可以表现为很多功能。一般说来，红光可以透视;蓝光可以看海洋或透视植物，透视地下的水，闪黑光可以看到地下煤炭、石油;闪黄光可以看铜矿、金矿等等;闪灰光可以看外星。每个人都不同，基础不一样，表现的功能也不一样。
有功夫的人能把光发出去，再收回来，这种光的能量比较高，它能穿透钢板、铅罐，但是它不伤人，它带有思维性，所以这种光子进入你体内再返回去，当然就能透视你的内脏了。
人的高能量物质只要向外发，它就是一个放能、耗能的过程。如果不练功，功能就会下降，这跟造成血细胞下降的原理是一样的。
这是关于物质等离子体，即物质第四态在练功过程中出现储能或复合反应的原理，也是练功的人出现光现象及透视功能的一个原理
8、自我控制系统原理
人体是一个带有自动化性质的自我控制系统。在气功作用下，人体的自我控制能力加强了，好像心脏可以自动调整一样。
练气功可以导致人体化学信号(介质)和细胞结构(受体)这两种物质相互作用的加强。在这种作用下，导致了对传入信号非常敏感。
传入信号的加强，又进一步促使人体生物化学反应的加强。人体生理生化效应提高了，自然就能调整生理，纠正病理。
人体对传入信号的敏感不仅表现为对药物、气味、声音的敏感，有的师傅讲：一个蚊虫飞来、一个跳蚤在地上跳一下都知道，他并不是听到它的声音，而是感觉到信息，甚至你正在想什么他也知道。当然，也不是所有人都这样。
9、生物序的有序化原理
在气功作用下，人体生物序可以达到高度的有序化。主要包括三方面：即空间结构序、时间结构序、功能序。
空间结构序列主要包括，人体细胞组织、骨骼器官的空间几何位置，以及生物分子结构和电子结构等。这些结构在排列上有一定的规律和序列，但是，人在复杂的思考问题以后，在矛盾冲突、劳累、生病以后，在气候、大气压、宇宙线变化的情况下，这些结构常常处于比较混乱的状态。
人在休息的时候就要调整它，只是调整的速度很慢。但在气功状态下，有人观察到，这些结构的排列可以由低层次一下子跃到高层次，调整的速度非常快，中间过程根本看不出来。
因此有人说气功是“理想力”。而用药物或其它方法都不能达到这样高速度的理想的排列。时间结构序主要是指生物钟。每个人都有生物钟，好像天亮了公鸡要打鸣一样。
一个人一天当中有生活节律，一生当中有许多大的生物钟的界线，比如十月怀胎，一朝分娩，人的一生要经过婴儿、幼儿、少年、青年、成年、 壮年、更年、老年时期。女子14岁左右要来月经，49岁左右月经开始停止等等，好像时间一到，就要起变化，这就是生物钟的作用。
再比如，人一天的生物节律中，有敏感时间和不敏感时间，中医的子午流注，就是运用这一原理，按时针灸，按时服药，结果治疗效果显著。法国在1959年就有资料报道：按我国针灸的子午流注方法施药，如心脏病，午时给药物，效果就比较好。
我们常说按时服药，这里除了有控制用药量的意义外，还有其它的奥妙。生物钟和人体的生物结构序有关系，练功的人可以调整生物钟的进程，就好像钟表，可以拨慢一点，也可以拨快一点。
有些人晚上练功，高度入静，一会儿就天亮了，并不觉得时间长。达摩祖师可以面壁九年。对大家来说是九年，对他来说，很可能才几天，所以不足为奇。海灯法师60多年不睡觉，还有很多的道家师傅也是几十年不睡觉，恐怕跟调整了生物钟有关。
有人把调整生物钟比喻为坐飞机到深圳和步行到深圳的关系。坐飞机到深圳，几个小时就行了，可走路却需要几十天，甚至更长的时间，练功的人好比坐飞机，不练功的人好比走路，都到了目的地，但是否节约了时间却不一样。
每个人都有这种生物钟效应，所以可以通过练功这条途径来延长寿命。
功能序是说人体有很多功能，只有调整才能发挥出来。按规代医学讲，人的身体常常由心理导致生理、病理变化。
也就是说，由于心情不好和心理作用影响了生理功能，而生理功能由量变到质变，又出现了病理变化。
因此，在治疗疾病的时候，现代医学常常强调心理作用。气功却不是这样，气功调整功能序大概是这样三个过程，
第一是大目标一致，符合目的调整过程;第二是生理功能的改变过程;第三才是心理情绪的反应过程。
重点注意
1、两臂反托沙袋，上体前弯90°，两臂与肩的平行线为45°。成定式后不允许上下、左右摆动。
2、吸气松肛，吸气转体同时相随达180°时，猛喷气，收腰提阳。
行功要诀
抵腭守丹闭双目，十趾抓地莫疏忽，两臂平举前画弧，同时弯腰九十度，手托沙袋往后伸，左转右转双托凤，吸气转体又松肛，停时喷气收肛阳。
第三式
回头望月
此式必须在有墙壁的地方练功，脚尖距墙6.5厘米左右。
双掌背后相叠，左手握着右手腕，头挺直，上体前俯，向前往下弯腰90°。用头部前额处顶于墙壁上，头与后背部平直，背部不能凹下或凸出。
十趾抓地，全身放松，意守百会穴，舌抵上腭，面部朝下，吸气三四秒后，全身不动，以腰为轴，头用力向右转动，面部向右侧时，猛喷气，全身用力，收肛提阳，意守丹田，舌抵上腭。吸气三四秒，松肛，十趾抓地，意守百会穴，舌抵上腭。
全身不动，以腰为轴，头用力向左转动，面部向左侧时，猛喷气，全身用力，收肛提阳，意守丹田，舌抵上腭。吸气三四秒后，向右转动。
按上述连续动作图解说明，喷气右转25次，喷气左转25次，反复练习50次，练习5~7分钟。
重点注意
1、吸气，松肛，意守百会穴。 2、喷气，收肛提阳，意守丹田。
3、以腰为轴，左右转动，头与上体为固定状态。膝、脚不动，以腰为轴转动，面部转向左、右侧时，喷气。
4、随着功夫增长，两脚与墙的距离拉大，增加头顶之力，两腿用力，将气化力。
行动要诀
弯腰九十头顶墙，松肛吸气守百会。转头喷气又收肛，此时用意丹田上。
第四式
黄龙探爪
两手成爪形，两臂伸直，两爪十指着地，略宽于肩，指尖向前;两脚并拢支撑，颈部挺直，身体俯卧成一线，不得下塌或上突。
吸气，同时屈臂下落，全身放松，意守丹田，舌抵上腭，身体尽力平直下落，胸部贴近距地面5~10cm停住。然后两臂发力伸直时猛喷气，全身用力，收肛提阳，意守丹田，舌抵上腭，身体上抬平直。吸气，同时屈臂下落，松肛。
按上述连续动作图解说明，开始做10次，练习一段时间后，逐渐增加次数，百日内达到50次黄龙探爪动作为佳。
重点注意
1、吸气与下落动作相随，吸气微粗、猛、快。
2、吸气松肛，意守丹田。喷气，收肛提阳，意守丹田。
3、喷气、收肛提阳、两臂伸直用力上撑同时进行。
行功要诀
十指撑地比肩宽，闭目抵腭守丹田，身体正直练俯卧，吸气松肛向下落。待到平地猛撑起，同时收肛鼻喷气。