女人气虚吃什么调养好

女人气虚可以服用一些补气的中药，包括人参、西洋参、黄芪、野山参等，效果是比较好的。平时也要多吃一些有营养的食物，比如牛肉、泥鳅、海鲜、深海鱼等，能够调理气血。生活中要注意休息，避免劳累，并保持充足的睡眠，对改善气虚也有帮助。