蜂蜜什么时间喝最好

您好，每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，这个时候喝蜂蜜水最好不过。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢，转化为葡萄糖后才能被吸收利用。清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。蜂蜜水中含有了大量的溶质，密度桑葚。所以达不到在睡觉前喝水的作用。而且蜂蜜中的糖分很高，睡觉之前喝蜂蜜水的话，很容易发胖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，蜂蜜餐后一个小时之后喝最好，帮助消化蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，餐后消化能力弱的人的消化能力会大大减弱，尤其是饭后，这可能导致食物积累等。此时，有效的方法是饭后一小时左右喝一杯蜂蜜水。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。