站久了腰痛是什么原因

腰部在人体承担非常重要的任务，一旦出现问题可能会影响到上肢或下肢的活动，很多患者经常出现腰痛症状。那么，站久了腰痛是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

站久了腰痛是什么原因

1、腰肌劳损

长时间保持站立姿势，会使腰部肌肉过度负重，引起腰部肌肉发生劳损，肌肉发生炎症改变，如充血、水肿，腰部肌肉活动受到明显限制，可引起腰部肌肉酸痛症状，经过局部按摩、热敷及休息后，腰部酸痛症状可获得快速缓解。

2、腰椎疾病

主要考虑是腰椎间盘突出症，如果站久了之后腰椎间盘里面的压力很大，它对神经有刺激就会产生腰疼。还有就是可能合并了一些别的疾病，如腰椎的结核、腰椎的肿瘤、腰椎的侧弯等等，它也会引起站久了之后出现腰疼。

3、生殖泌尿感染

由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系结石、结核等也可引起腰痛。

知识拓展：预防措施

1、换脚站立

长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚这样有助于减轻腰部负担，或者穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。

2、降低体重

肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力，减轻体重能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。需要注意的是通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者，此外爬楼梯也不适合，尤其是老年人以及膝盖有问题的人。

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