参姜小米粥

参姜小米粥

材料：小米100克，人参、姜各10克

参姜小米粥的做法

1、将小米淘洗净，控干。

2、人参、生姜洗净，晾干，同研为末，与小米一同入锅，加适量水熬煮成稀粥即可。

功效：益气健脾。适用于脾虚气弱、全身乏力，亦可治呕吐不恩饮食。

引经据典：《滇南本草》：“（小米）主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。治反胃，小儿肝虫或霍乱吐泻，肚痛痢疾，水泻不止……”

生姜的功能

传统健身观点认为生姜，味辛，微温，含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜油萜、姜烯、姜酚、龙脑、枸橼醛等。姜中的黄色油状液...[更多]

煲汤网小提示

姜和醋能一起吃吗: 两者合一热热地喝，是道减缓恶心、呕吐的热饮

姜和羊肉能一起吃吗: 羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。