一天中什么时候量血压最准

正常人的血压一般在140/90mmHg以内，一天当中我们人体的血压是会波动的，在早上的时候最高，凌晨的时候最低，一天中不同时间我们人体的血压是不一样的，所以可以测量任意一时间的血压，可以进行动态血压监测，并做好记录。根据自己的血压情况选择合适的测量时间。

正常情况下，血压在一天中是有波动的，什么时候测量血压最准没有一个具体的时间，建议最好是一天测量两次，早上起来测一次，晚上睡觉前测一次，参考对比，平时坚持遵照医嘱服用降压药物，避免私自增减，定期到医院复查，日常适当的锻炼，保持情绪稳定。