血压什么时间测量最准

测血压的最佳时间，是早上起来早餐前测量血压，一般是早上7点左右，如果要测量3次，以中午12点左右，晚上5到7点左右最好。

最好是观察1天血压波动的峰值是否正常，建议在身体和心情，处于稳定的状态下进行测量，早上起床一小时以内，或者晚上睡前进行测量最佳。

注意早晨是在起床后，一小时以内排尿后。早餐前，如果有服用降压药物要在吃药前进行测量，晚上测量，在睡觉前测量即可。

在家测量需要注意，测量时要保持安静，至少休息5分钟，心情平静后再行测量。