孕妇可不可以吃巧克力 孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力，但是要适量。孕妇适吃吃一点巧克力对胎儿会产生积极影响，因为当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他会变得更加愉快、开朗。但要注意量每日不能超过100毫克，孕妇多吃巧克力会使身体发胖，从而影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

孕妇吃巧克力的好处

1、生出的宝宝会很爱笑

研究发现，如果孕妇每天都吃巧克力的话，巧克力中含有的让人愉快的物质就会通过母亲传递给胎儿。这样宝宝出生后，他们会比一般的婴儿要笑得多，而且更愉快。

2、降低先兆子痫风险

有研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

3、降低血压

巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

4、分娩或更易

产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。

孕妇吃巧克力的注意事项

1、孕妇吃巧克力的注意事项孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。

2、如果孕妇每日摄取300毫克以上巧克力可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

3、过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

4、巧克力所含糖分太高，吃得过多可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。。