白糖乌梅粥
白糖乌梅粥
原料:大米100克,乌梅4枚。
调味料:白糖15克。
白糖乌梅粥的做法
1.将乌梅洗净;大米淘洗干净,去泥沙。
2.将乌梅、大米同放铝锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖拌匀即成。
特点:生津止渴,润肤美容,减肥。
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煲汤网小提示
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樱桃和白糖能一起吃吗: 樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用,能为人体提供更多的营养成分,对慢性气管炎有一