流产后吃什么补身体

流产是指在胚胎、母体，父亲和环境因素的影响下胚胎或者胎儿尚未具有生存能力但是妊娠终止的情况，医生需要根据不同类型选择保守或者终止妊娠治疗手段。那么流产后吃什么可以补身体呢？接下来为大家详细解答这个问题。

流产后吃什么补身体

1、补血益气的食物

流产后，气血损耗，可以多吃益气补血的食物，提高血量的恢复，加快子宫内膜的儿修复，同时避免贫血的发生。益气补血的食物有：枸杞、红枣、红糖姜水。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

2、富含蛋白质的食物

多吃富含蛋白质的食物，可以满足身体的消耗成本，达到补身体的作用，可以多吃：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、奶类和豆制品等。红菇鸡肝豆腐汤，富含蛋白质，具有补虚养血的作用，是流产后宜食的食物。

3、性温的水果

流产后可以多吃新鲜性温的水果，既补充维生素又能不对身体造成影响。性温的水果有：山楂、苹果、猕猴桃、圣女果、樱桃等。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

以上就是有关流产后吃什么补身体的全部内容，希望可以给大家带来帮助。流产会对患者的身体造成很大的损伤，在食补的同时需要注意不要过量补充营养，不然可能引起患者身体肥胖，在食补的同时需要适量的运动才可以加速身体恢复。