红糖藕粥

红糖藕粥

原料：鲜藕250克，粳米100克，红糖适量。

红糖藕粥的做法

先将鲜藕去表皮、洗净、切块；再将洗净的粳米、藕块及清水1000毫升同煮粥，至米烂粥稠，加入红糖调味，即可。当早餐。

功效：有丰肌，治消瘦者功用。

主治：消瘦症及营养不良。

藕含淀粉、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸、无色飞燕草素、无色矢车菊素及维生素C等。鲜藕中含高达20%的碳水化合物和丰富的钙、磷、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。