胶原蛋白饮用最佳时间

胶原蛋白饮用的最佳时间应该是晚上睡觉前半个小时，使胶原蛋白尽快被吸收消化，保持皮肤很好的状态，补充胶原蛋白可以通过大量地食入含有丰富胶原蛋白的饮食来补充，或经常外用含有胶原蛋白的面膜，补充脸上的胶原蛋白。 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软膏、皮肤、腱中，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。 在动物细胞中，扮演结合组织的角色，是人体内含有最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，与弹力纤维合力，构成网状组织结构，支撑丰富的皮肤真皮层，使皮肤变得紧密，对于维持皮肤的弹性，防止皱纹的出现，有非常重要的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，胶原蛋白比较理想的服用时间是早上空腹以及晚上睡觉之前。早上空腹喝胶原蛋白，有助于胶原蛋白的吸收，以及胃肠道粘膜的修复。而晚上睡前喝胶原蛋白，可以防止夜间流失，促进新陈代谢，更能发挥营养的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。