备孕期间不能吃什么

您好，备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等，合理备孕能有效提高孩子的健康。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，备孕期间不能吃辛辣食品，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱；高糖食品，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱；腌制食品，一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用；咖啡因食品，备孕期间避免吃含有咖啡因的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。