男人补肾吃什么食物效果好

男性补肾可以多吃一些贝壳类的食物，比如生蚝，扇贝等，因为这些食物里面含有丰富的蛋白质以及其他的微量元素，对于改善肾虚有很好的帮助。同时在日常饮食方面，要避免挑食或者偏食，不然有可能会导致营养不良的情况，从而影响到肾脏的正常功能。