口腔溃疡吃什么好得快 这些食物效果好
口腔溃疡大家都长过，每次长了智慧就没法好好的吃饭，感觉喝口水都疼的不得了。一般我们都会说是因为上火了所以长溃疡，总想吃点去火的东西来改善溃疡。那么口腔溃疡吃什么好得快?感兴趣的朋友一起来看看吧!
口腔溃疡吃什么好得快
西瓜
西瓜当中含有丰富的维生素，但是西瓜不适宜多吃，吃多了会上火，吃多了可能会加重口腔溃疡。
苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
梨子
梨子含有丰富的维生素B6，这是一种可以修复口腔溃疡的成分，所以当你长溃疡的时候记得吃一些梨子，不管是直接吃还是做成雪梨汤都是可以的。
桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过不宜多吃。
因为桃子不太好消化，吃多了会给肠胃造成负担，所以偶尔的吃一个桃子就可以了。吃的时候可以把皮给去掉，这样相对会好消化一些。
柿子
柿子我们都知道是去火的，如果溃疡是上火导致的，那么吃柿子自然就有治疗的作用了。平时容易上火的朋友可以经常吃柿子，以免上火情况发生。
保证睡眠
要注意睡眠充足，不要过度疲劳。长时间睡眠不足也是会导致口腔溃疡反复发作的。这些行为会耗伤人体阴血，阴虚则火旺，容易导致口腔溃疡。
保持心情舒畅、乐观开朗
中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
注意口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
不吃刺激食物
忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
精神压力大
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
缺乏某些营养素
与口腔溃疡关系密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
免疫力低下
现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
饮食重口
经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。
总结：得了口腔溃疡的时候记得吃一些西瓜、梨子和苹果、桃子，它们都是具有下火的作用的。另外在长溃疡的时期记得多休息，让身体有恢复的时间，不要在这个时间熬夜。平时要注意口腔卫生，因为口腔环境差也是导致溃疡的一个原因。