酸枣仁和绿豆的功效与作用 酸枣仁和绿豆的功效
功效与作用
养血安神、健脾开胃、清热解毒
1、养血安神：对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，适当吃酸枣仁有很好的养血安神、促进睡眠的功效。
2、健脾开胃：对于脾虚体弱、食欲不振的人，适当吃酸枣仁有很好的健脾开胃、增进食欲的功效。
3、清热解毒：对于暑热烦渴、毒素蓄积，适当吃绿豆有很好的清热解毒的功效。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
酸枣仁绿豆汤
把酸枣仁打碎，和绿豆一块放入锅中烧汤即可。