陈皮红枣老藕汤的做法

陈皮红枣老藕汤

用料:陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。

陈皮红枣老藕汤的做法

1。陈皮用清水浸软，洗净备用。

2．红枣去核洗净，备用。

3．莲藕去皮洗净，切厚件，备用。

4．煲中注入适量清水，放入全部材料，猛火煲滚，再用慢火煲4小时，以少许精盐调味，即可饮用。

功效:补血理虚，化痰下气，养颜活血。

健康饮食网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。  

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。