大姨妈来了吃什么

您好，大姨妈是月经，如果伴有腹痛、经期长等症状可能是由于血寒引起的，建议口服益母草颗粒进行调理。经期要注意保暖，不能吃生冷的食物，忌辛辣，忌烟酒，注意营养，生活规律一些，注意休息，不要从事体力活动，更加不要参加过于激烈的运动，也不能游泳，不能泡温泉，避免劳累，更不要节食，除去以上不能吃的，其他都可以正常吃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。