维生素e什么时候吃最好

问题描述：

请问，我今年28岁，我朋友跟我说维生素e对女性来说很好，让我可以补补维生素e，最近买了一瓶维生素e，想知道维生素e什么时候吃最好？

答

您好！由于维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，是不能被吸收的。维生素E药在服用后要靠小肠吸收。所以，服用维生素E的时候，可千万不要选择在早上起床时，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，饭后服效果最好。希望我的回答能够给您带来帮助。