红心火龙果的功效与作用
问题描述：
我感觉我自己体质就属于容易便秘的体质，听朋友说可以吃红心火龙果来缓解，想问医生，红心火龙果的功效与作用有哪些？
答
您好，红心火龙果果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，并且含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素、维生素和水溶性膳食纤维。红心火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素，而且又可以起到抵抗衰老的作用，能够把身体里面的*基有效清除，抑制脑细胞变性。另外，花青素还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。红心火龙果富含美白皮肤的维生素C，维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。红心火龙果里面含有的花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。红心火龙果能够预防便秘问题的出现，因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能，软化大便，进而起到预防便秘的作用。并且，红心火龙果让眼睛变得更加健康，还可以让骨密度变得更强。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，红心火龙果的功效与作用有抗衰老，可红心火龙果里面含有花青素能够把身体里面的*基有效清除；护肤养颜，红心火龙果富含美白皮肤的维生素C；防止血管硬化，红心火龙果里面含有的花青素能有效防止血管硬化；预防便秘，含有丰富的膳食纤维。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。