贫血吃什么水果最好

问题描述：

我最近有点贫血，老是会感觉到浑身无力，朋友让我调整一下饮食，想问一下贫血的话吃什么水果比较好？

答

您好，贫血可以吃点猕猴桃，草莓，香蕉，苹果以及火龙果，芒果西瓜，等食物补充新鲜的补充维生素c，维生素c可以促进体内铁的吸收和利用，参与造血，对于贫血有一定的治疗作用，如果症状严重还需要口服铁剂，在这期间不要受凉，不要过于剧烈的运动，以免引起头晕乏力，希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。