有两道鱼肉食谱，吃了可靓丽肌肤：
番茄鱼肉末：使用原料鲤鱼、番茄和黄瓜。西红柿有抗衰老作用，能保持皮肤白皙，鲤鱼能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维他命A和维他命D；黄瓜含有多种维他命，是一种很好的产品，能有效抗衰老，减少皱纹。
冬笋鱿鱼肉丝：使用原料干鱿鱼、猪里脊肉、冬笋、韭黄、料酒等。
鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，有滋阴养胃、补虚润肤的功能；猪肉含有丰富的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能提供血红素和促进铁的细收；冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品，三者合用可调理肠道、延缓衰老。
