足三里的作用与好处

人体的穴位非常多，遍布全身，不同的穴位有不同的作用。现在人们对于养生保健是越来越重视，有不少人都会通过针灸足三里的方法来进行保健。那么足三里的作用与好处有哪些呢？我们一起来了解一下。

足三里的作用与好处

1、缓解疼痛

如果出现了腹部疼痛的情况,无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况,按摩足三里穴都能够很好的缓解,或者是在这个穴位上进行针灸,大约三四分钟就能够很快的止痛。

2、补益肾精

针灸足三里可以起到推动脾胃、生化全身气血的作用好处，从而达到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用，更能使人皮肤白嫩，气血充盈。

3、强身健体

常灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，强身健体。可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。

4、调理脾胃

能够有效的调节胃肠道的蠕动，而这种调节是双向的，既可以促进胃肠道的蠕动，又可以延缓胃肠道的蠕动。对于腹部疾病比如说胃肠虚弱，功能低下以及食欲不振等疾病有非常好的效果。

5、安神镇静

在足三里穴上面进行按摩,具有很好的安神镇静的作用,对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的,在足三里穴进行针灸是最好的选择。

以上就是关于足三里的作用与好处的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。