梅干菜豆腐豇豆饼的做法
木有泡打粉，无需发酵，更不用油煎，超级无敌简单的操作就能完成这款好次的不得了的饼饼~豆腐的加入让口感更加柔软，梅干菜是不可缺少的提味之选；薄薄的外皮包裹着满满的馅料，搭点流食就是美好的一餐啦~
料足绝对是好次的一大关键，挺反感那些啃了大半个才看到点馅料的饼哒。那还不如吃馒头嘞！所以千万别ho，只要包的住就使劲儿下料吧~~~看窝这销魂的一口，为了展示里面有多实在也是拼了XDDD
健康又美味的足料馅饼【梅干菜豆腐豇豆饼】
梅干菜豆腐豇豆饼的做法
1、大蒜拍扁去皮切末，.豆腐、夹心肉和豇豆都切丁，备用；
2、面粉加适量水和成面团，醒一会儿；
3、起油锅，肉丁炒至变色后放蒜末，翻炒后加豆腐和豇豆，放盐；
4、馅料差不多炒好后加入适量梅干菜；（图上为已经炒肉过哒，生的也木问题~）
5、取一小个面团擀成圆形，放上馅料，像做包子一样揪出褶子收口后略压扁；
6、电饼铛预热好，馅饼收口朝下放入，过几分钟后翻面，至饼鼓起两面金黄即可。
健康饮食网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会