怀孕可以喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水竟有这好处

　　相信很多人都知道蜂蜜对人体有很多的好处，蜂蜜可以促进消化，有镇静安眠的作用，一直都是女性喜爱的一种食品。那么，怀孕可以喝蜂蜜水吗?这是很多孕妇都很关注的问题。以及怀孕喝蜂蜜水的好处，孕妇喝蜂蜜注意事项，一起来看看吧。

　　怀孕可以喝蜂蜜水吗

　　蜂蜜是大家在平时很喜爱的，它的营养很丰富，相信没有人质疑。那么，怀孕可以和蜂蜜水吗?答案是肯定的，孕妇喝蜂蜜水对自身的健康，以及胎儿的生长发育都是有利的。

　　怀孕的女性利用蜂蜜不仅仅是可以喝，也可以用来敷脸，以达到改善皮肤问题等。怀孕的时候，用蜂蜜来改善皮肤，其收到的效果，会比你生产完后来得更好，更直接。

　　怀孕喝蜂蜜水的好处

　　喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜水，这样不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强抵抗力，是一种不可多得的健康保健食品。那么，怀孕喝蜂蜜水的好处有哪些呢?

　　1、促进胎儿的生长发育

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

　　2、预防妊娠疾病

　　蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

　　3、增强体质

　　患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

　　4、益脑增智

　　此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

　　孕妇喝蜂蜜注意事项

　　蜂蜜中含有丰富的营养素，而这些营养成分毫无置疑对孕妇是有一定的好处的。但是，由于个人体质因素，不是每位孕妇都适合喝蜂蜜的，况且，蜂蜜的种类也是不一样。各位正在孕期的孕妇们更需要了解自己是否适合喝蜂蜜，喝哪种蜂蜜才是有营养的。