女性降低雄激素的方法

您好，女性体内的雄激素是由卵巢和肾上腺皮质分泌。而雄激素在女性体内，主要是分为睾酮和雄烯二酮。其主要的作用就是使女性的性毛增加。正常情况下雄激素是小于2.1以下，而雄激素过高，常常见于多囊卵巢综合症患者，这时候就会引起面部痤疮和体表性毛增加的表现。大豆及其制品中含有丰富的植物雌激素，雄性激素分泌过于旺盛的女性多吃大豆及其制品，可以平衡身体中的激素，让身体更健康。在日常生活中要注意均衡饮食，合理搭配，尤其是要多吃一些水果，坚果和绿叶蔬菜，少吃或者不吃过于油腻、油炸的食物，这样也能起到平衡身体中激素分泌的水平。总是熬夜的人出现新陈代谢紊乱，内分泌失调的可能性很大，所以身体中雄性激素偏高的女人，一定要注意做到早睡早起，避免熬夜，如果睡眠质量不好，可以在睡觉前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶促进睡眠，这样可以让激素分泌平衡。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，雄性激素过高，会影响女性的月经，排卵，治疗方式主要包括生活方式调整、口服避孕药、胰岛素增敏剂、促排卵治疗、手术治疗以及辅助生殖技术等。可以多吃些含雌激素的豆类食品，多吃些粗纤维的蔬菜，别吃辛辣刺激性的，注意合理营养。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。