吃什么增强记忆力

吃一些深海鱼类和补充大脑的食物，可以达到增强记忆力的功效。深海鱼当中富含着大量的脂肪酸和蛋白质等物质，可以起到补充脑细胞的作用，从而增强记忆力，平时多吃一些干果，奶制品，谷物，水果，肉蛋类食物，也可帮助补脑，这些食物中都富含着大量的钙、铁、磷、锌，有助于身体的吸收。